自分の感覚って考えたことありますか？
何を食べると美味しいって感じる？
何を見たらきれいとおもう？
どこを触られたら嫌？
音のボリュームそれでも大丈夫？？
そんなことから、自分の感情や思いに蓋をしやすくなるのです。
感覚を開く、感じるってどんなことなのか。。
毎日少しでも、感じる力をつけてみましょう。
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